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三种可以让男人防癌长寿的菜

发布日期:2018-01-02 作者: 点击:

大多数水果和蔬菜的人,如”女性”食物,都会嗤之以鼻,更喜欢称自己为肉食动物。不过,英国食品研究的最新报告指出,只要每周吃点西兰花,有助于预防前列腺癌。但研究对象被分为两组,每周分别吃4份西兰花或豌豆。                 结果表明,西兰花和一组患者出现了”基因”,可以保护男性免受前列腺癌的侵袭。前列腺癌是仅次于男性癌症的第二大癌症杀手,全世界每年有68万人死于这种疾病,22万人死亡。这是最近在《公共科学图书馆》上发表的人类试验研究中的第一次。在西兰花,也从十字花科,花椰菜,卷心菜,抗癌效果是不错的,男人也应该多吃西红柿。值得一提的是,西红柿也是一个好男人不应该错过的。         蔬菜水果不仅含有丰富的维生素C,而且含有番茄红素和腺体,能预防前列腺疾病。菠菜的作用除此之外,男人要学会”大力水手”,多吃菠菜。         微量元素含镁菠菜,能使肌肉碳水化合物转化为可用的能量,增加男性肌肉力量的作用。当然,对于男性来说,菠菜更有显著的叶酸和铁的优势,能促进红细胞的合成,提高血液的携氧能力,加速血液循环,能从根本上提高男性的生活质量。

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